Vakaro tyla yra kitos dienos energijos pagrindas
Vakaras ne laikas stresuoti ir lenktyniauti su laiku. Tikroji galia gimsta tyloje. Jei diena buvo kupina darbų, ekranų ir rūpesčių, tai vakaras turėtų būti laikas grįžti pas save. Ramus pasivaikščiojimas, rami muzika, kelios minutės skaitymo ar tiesiog žvilgsnis į vakarinį dangų – visa tai padeda kūnui pereiti į atsigavimo režimą. Ir būtent tada kūnas geriau…