Natūralus judėjimas – kelias į energiją be pastangų
Judėjimas nebūtinai reiškia sporto salę ar kelių kilometrų bėgimą. Natūralus judėjimas, be įtampos ar įtampos, yra kasdienė galimybė suteikti kūnui energijos, išlaikyti lankstumą ir stabilumą. Ypač vyresnio amžiaus vyrams švelni veikla tampa nematomu gerovės raktu. Pasivaikščiojimai gryname ore, rytiniai tempimo pratimai, keli paprasti pratimai be jokios prievartos – visa tai pamažu formuoja lankstų, atsparų kūną,…