Kuo labiau stengiamės supaprastinti savo gyvenimą, tuo dažniau pamirštame dalykus, kurie visada yra šalia. Pasivaikščiojimas lauke – ne tik būdas praleisti laiką. Tai natūrali galimybė padėti kūnui atrasti pusiausvyrą.
Neskubant pasivaikščiojant suaktyvėja natūralūs procesai, kraujas tolygiai pasiskirsto po kūną, o įtampa pamažu mažėja. Ir šios akimirkos yra ypač svarbios vyrams, norintiems išlaikyti aktyvumą ir gyvybingumą.
Nereikia siekti rekordų. Užtenka išeiti į kiemą, pasivaikščioti parke ar neskubant pasivaikščioti pažįstamomis gatvelėmis. Paverskite tai įpročiu. Ir tada kūnas reaguos su dėkingumu – judėjimo lengvumu ir stabiliu vidiniu ritmu.
