Veikla ir judėjimas

Judėjimas nebūtinai reiškia sporto salę ar kelių kilometrų bėgimą. Natūralus judėjimas, be įtampos ar įtampos, yra kasdienė galimybė suteikti kūnui energijos, išlaikyti lankstumą ir stabilumą. Ypač vyresnio amžiaus vyrams švelni veikla tampa nematomu gerovės raktu. Pasivaikščiojimai gryname ore, rytiniai tempimo pratimai, keli paprasti pratimai be jokios prievartos – visa tai pamažu formuoja lankstų, atsparų kūną,…

Kuo labiau stengiamės supaprastinti savo gyvenimą, tuo dažniau pamirštame dalykus, kurie visada yra šalia. Pasivaikščiojimas lauke – ne tik būdas praleisti laiką. Tai natūrali galimybė padėti kūnui atrasti pusiausvyrą. Neskubant pasivaikščiojant suaktyvėja natūralūs procesai, kraujas tolygiai pasiskirsto po kūną, o įtampa pamažu mažėja. Ir šios akimirkos yra ypač svarbios vyrams, norintiems išlaikyti aktyvumą ir gyvybingumą….